整骨院MARU

肩こりが酷くて一ヶ月のうち半分以上は肩が痛くて辛い思いをしています。

50歳女性　主婦の方からの質問です

50代で更年期真っ只中です。
この年代になってからというもの、
肩こりが酷くて一ヶ月のうち半分以上は肩が痛くて辛い思いをしています。

肩こり体操などをネットで探してやっていますが全くと言っていいほど効果が見られません。

自分でできる肩こり解消方法で良いものがあったら教えていただきたいです

回答

ご質問ありがとうございます。
それはお辛い状況ですね・・・

まず体操などをされているようですが、もしかすると体をしっかり使えていない可能性があります。
一度鏡などでご自身の体を客観的に見て、参考にした体操と見比べてみて下さい。
体操も繰り返しで上達していきますので、一つの体操を行って、また違う体操を繰り返していては上達しません。

次に半月間肩が痛いとの事ですが、
苦しいのではなく痛みを感じる場合は単なる肩こりではない可能性がありますので、
日常生活に支障がある場合一度来院をお勧めします。

参考になれば幸いです。