整骨院MARU

生理痛の原因は骨盤の歪み！？

多くの女性たちを悩ませる生理痛。その原因の一つが骨盤の歪みからくるということを知っていましたか？

体の中心にある骨盤が歪んでしまっていることで、体の中の血のめぐりが滞ってしまっているのです。

ストレッチやウォーキング、ヨガを定期的に取り入れたり、隙間時間にこまめに腰を回したりして、歪んだ骨盤を正しい状態にすることが、憂鬱な生理痛解消への第一歩です。

また、普段から姿勢も美しく心掛け、歪みも痛みも少ない、余裕ある女性になりたいものですね。