整骨院MARU

O脚がコンプレックス

O脚がコンプレックスの人は多くいますが、自分で簡単にできるO脚矯正方法が後ろ歩きです。

普通の歩き方とは逆に、かかとで地面を蹴って進み、足の裏全体で地面に着地します。

この動きが足に筋肉を程よくつけるので、O脚矯正と共に足を細くしたりお尻の筋肉を鍛えることもできます。

すぐに矯正されるわkではありませんが、継続して続けていくことで足が綺麗になって行くと言われています。

毎日少しずつで良いので続けてみるようにしましょう。